Descobreix els teus poders

Descobreix els teus poders

Editorial: Estrella Polar
Autor: Alicia Teba
ISBN: 9788413890494

17,95

Disponibilidad: 1 in stock (can be backordered)

El mindfulness és l’atenció plena, la capacitat d’estar atent i conscient en el moment present, observant allò que passa a dins i a fora de nosaltres sense emetre judicis. Gràcies al mindfulness, aprofundim en nosaltres mateixos, cosa que facilita que ens puguem conèixer, i aquest és el primer pas per estimar-nos més i millor. Per tant, el mindfulness és un ingredient fonamental per al nostre benestar i autoestima.